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夏季尿结石的防治
发布人:驻马店市中医院  日期:2022-05-09  

夏季尿结石的防治

四时天气促相催,一夜薰风带暑来。立夏,炎热的暑天即将到来;在酷热的夏季,泌尿系结石的患者似乎比其他季节来得更多一些。门诊经常会听到“我每天喝很多茶水,怎么也长结石啊”、“我以为多运动结石就能自己下来呢”、“我的结石又复发了”、“结石咋老长我身上啊”...为什么会有这么多泌尿系结石呢?

  泌尿系结石的成因很多,年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。那么酷热的夏天是不是会增加结石的发病呢?我们一起了解一下您最关心的几个小问题:

高温天气是否增加尿石症发病率?

   高温天气使人体水分过多蒸发,在饮水量不足的情况下,使尿液高度浓缩,促进结石盐沉淀,促进结石的形成。另外,日照时间长,人体内维生素D形成旺盛也是一个因素。

为什么肾绞痛常在夏季发生?

   肾绞痛(常由于输尿管的小结石引起)往往在夏季或稍后的时间发作。可能与夏季气温高有关,汗液蒸发,尿液中盐浓度升高。同时夏季蔬菜丰盛,摄入蔬菜后,尿中草酸钙晶体和草酸含量增加导致肾绞痛发生风险增高。

高温环境下作业人员尿石症的发病率高吗?

   厨师、锅炉工以及户外工作者等在高温环境下工作的人群,由于出汗多、脱水和尿液浓缩等因素的影响,他们比一般人更容易患泌尿系结石。当然,同样在高温环境下工作,如果能采取良好的隔热降温措施,尿石症的患病率相对低。

  那么炎炎夏日我们如何避免患上结石呢?

  由于尿路结石与尿量及尿石结晶的排出有密切关系,饮水不足或进食含成石物质的食物过多,对尿路结石形成都具有十分重要的作用。因此对一般人来说,饮食的控制是预防结石的重要步骤。

  (1)液体的摄入:饮水量应该保证每日2000-2500毫升,高温环境工作者可适量增加;一天中饮水量要平均分配,饮水主要包括饮用水、水果、草本饮料,尽量戒除咖啡、茶和酒。

  (2)食物:正常混合食物或素食,每天动物蛋白不超过100克,减少脂肪和糖的摄入,每天食盐总量不超过5克。

  (3)生活方式:养成健康的生活方式,保持愉悦的心情,足够的睡眠。

  万一得了结石,日常生活上该注意什么问题呢?

  (1)多饮水,勤排尿,防止尿液浓缩,每天饮水量不少于2000-3000毫升,出汗多时应加大饮水量,减少尿内固体成分的沉淀,促进小结石排出,预防新的结石形成。平常可以用金钱草、玉米须泡水喝。       

  (2)增加活动量,如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等,可促使小的结石下移排出。

   (3)积极治疗原发病,如甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症、泌尿系梗阻。长期卧床患者,应帮助患者多活动,勤翻身,以减少骨质脱钙,保持尿流通畅。

  (4)限制含钙,含草酸食物及动物蛋白的摄入量,如牛奶,乳酪,各种豆类;菠菜,甜菜,咖啡,巧克力,红茶,草莓;动物内脏心肝,脑等。

  (5)加强体育锻炼,增加机体免疫功能,改善工作环境,避免长期高温作业,有针对性改善水源水质,降低引用水中浓度过高矿物质的含量,是预防结石形成的根本途径。

  (6)定期的医院复查彩超,一旦出现泌尿系梗阻、肾积水、泌尿系感染、肾功能损伤等情况,应按照医生的安排积极治疗。

  泌尿系结石的治疗方式有哪些?

  较小的结石一般通过解痉止痛、中药排石汤等药物、多饮水、适量活动后可以自行排出;稍大的结石可以通过体外碎石、经输尿管镜碎石、经输尿管软镜碎石、经皮肾镜碎石术以及腹腔镜输尿管切开取石等多种微创方式解决;当然每种手术方式的都有自己的适应症,要根据结石的部位、大小等因素而选择最佳方案;如果结石引起泌尿系感染发热、引起尿路梗阻导致出现肾积水肾功能损伤、急性肾绞痛等,要及时到医院治疗;一些结石并没有任何临床症状,我们也要定期到医院去复查泌尿系彩超,以免出现无症状并发症影响健康。